Как накачать ягодицы без приседаний [Workout | Будь в форме]

Подпишись на канал - Не секрет, что прямой путь к привлекательным ягодицам лежит через бесчисленные приседания, выпады и отягощения. Однако есть и альтернатива! Предлагаем комплекс упражнений, который подойдёт даже тем, кому противопоказаны приседания и выпады. Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: