Суставная гимнастика - это комплекс простых и доступных упражнений, выполняя который каждый день вы не только разминаете тело, но и оздоравливаете его.
Лучший способ избавиться от боли в суставах - выполнять упражнения медленно и очень внимательно, осозновая свое тело от макушки до пят.
Надеюсь, эта практика станет вашей ежедневной рубином и вы расскажите друзьям, как можно быть активным, здоровым, молодым и энергичным, выполняя совершенно простые движения.
С радостью отвечу на ваши вопросы, не стесняйтесь оставлять их в комментариях. Подписывайте на канал и получайте уведомления о новых видео. В моем инстаграм больше лайфконтента, не проходите мимо @ulyanaginkgo . Всем плодотворной практики и крепкого здоровья!
1 view
151
34
2 months ago 00:09:09 1
Дао Дэ Цзин Пять упражнений суставной гимнастики Гимнастика ВИТОК | #дао #зож #даодэцзин #гимнастика
2 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
2 months ago 00:21:16 1
УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:13:37 1
Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.
2 months ago 00:21:33 3
Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день