Развитие спины

Упражнение “гусеничка“... Почти милое название, но тееехника выполнения: вам нужно падать прямым (в идеале) телом вниз, и только в самом низу ☝мягко приземлиться (практически, как кошка) на руки 😬 Или когда в паре продвигаешься вперёд, прыгать на кулаках!.. Вообще, когда смотришь на Виталия, как он работает на наших занятиях, часто хочется спросить: а ты вообще человек?? 😁👏👏👏💪