Денис Пахомов Ответы на вопросы

1.Как совмещать статику с тренировкой динамической , лифтерской. Статику сколько подходов надо делать и можно ее до динамики , вместо или после ?И сколько раз в неделю? 2.Получается, что одной статикой “сыт не будешь“? 3.Упражнения со стеной 4. Дыхание 5. Хват. 6.Вопрос Workout 7.Набор массы и программы.