60 MIN LOW IMPACT WORKOUT | INTENSE Full Body | No Repeat | No Jumping | No Noise | Sweaty @ Home
Hey team #everydaywarrior !
Many of you were asking for another longer LOW IMPACT workout.
So, I thought exercising for an whole hour together, might be a great idea.
This workout is a 60 MIN total body workout with bodyweight only.
No noise, no jumping, so this workout is appartmentfriendly.
I promise, low in impact does NOT mean less intense and exhausting. I pushed myself through this workout - knowing that you guys are watching and training with me in front of your screen always pushes me. 😍👌🏼
Remember: we all are different and we all have different fitness levels, different strengths and weaknesses, also different genetics. So feel free to take more breaks if you need them.
Alright: LEGGO! 💥
This workout is much slower and more controlled in every movement. It combines strength and conditioning though.
Remember to maintain a proper form while doing every exercise. Don’t cheat on yourself and make sure to avoid insuries. 🤍
Workout details:
*duration: 60 MIN
*plus warm up
*plus cool down stretching
*equipment: only a mat, sth. to drink and a towel 😉😋
*60 different exercises, 50 sec ON, 10 sec OFF
👉🏼 my supplements: foodspring, get 15 % off = kaykayFSG
👉🏼 favorite post workout protein shake: COCOS CRISP 🥥
*subscribe my channel:
*Instagram: @fitness__kaykay
*for business inquireries: kathrin@
*Videocut: by filmsbymarcel 🙏🏼
Yours KayKay
D i s c l a i m e r:
This channel is for improvment of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own advice for you is to start with the simple (alternative exercises) and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
210
49
2 weeks ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
4 weeks ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
4 weeks ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
4 weeks ago 00:04:12 1
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
4 weeks ago 00:01:00 1
Ягодный пирог из песочного теста со сметанной заливкой #рецепты #рецепт #выпечка #сметанник
4 weeks ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
4 weeks ago 00:00:00 15
STALKER: Radiophobia 3 (Ver. OGSR Engine) ☢ Интерактив #11
4 weeks ago 00:12:32 1
Картофель готовим сушке в сушилке.
4 weeks ago 00:18:34 1
Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин
4 weeks ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
4 weeks ago 00:08:47 1
ВСЕГДА ГОТОВЛЮ на ЗАВТРАК этот вкуснейший ТВОРОЖНЫЙ КЕКС | Кулинарим с Таней
4 weeks ago 00:59:45 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | ALEGRÍA, BAZZAR, ECHO
4 weeks ago 01:03:00 1
60 - MIN SPECIAL | Cirque du Soleil | CORTEO, LUZIA, VOLTA
4 weeks ago 00:12:15 1
Медовик за 30 минут. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ.
4 weeks ago 00:04:20 1
Тесто Бесподобное! Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
1 month ago 00:08:50 1
греческий деревенский хлеб без замеса и долгой расстойки
1 month ago 00:05:58 1
ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК!! БЕЗ МИКСЕРА за 5 минут! Самый вкусный ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ | Кулинарим с Таней
1 month ago 00:01:48 1
Минтай тушеный с луком и морковью | Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!
1 month ago 00:01:58 1
Recette : Soupe de châtaignes
1 month ago 00:30:58 1
Где искать ДОРОГИХ учеников?
1 month ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
1 month ago 00:10:21 1
💥 Иж Планета - Все Модели (1 - 7) ☝!
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №92 ▶ КАТКИ ПЕРЕД РАБОТОЙ / EVILLANG
1 month ago 00:14:45 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ЯБЛОК! Будем готовить ВСЮ ОСЕНЬ!