35 Боковые перекаты в пашчимоттанасане. Стимуляция органов лотосом

Более подробно см. здесь В первые месяцы занятий используется ключевой образ Белого Медведя сильного и мощного млекопитающего, обладающего рядом уникальных характеристик и понятным позитивным образам. Это помогает практикующему сделать мощный старт как в тренинговом процессе, так и в перестройке своей психики, направляемой на высокоэффективную деятельность во всех сферах бытия. Больше качественного видео по йоге смотри здесь