❗️Где взять силы,если до отпуска далеко?🆘РЕСУРСЫ И ВЫГОРАНИЕ🔥Как себя спасать! #терапия #выгорание
Усталость, выгорание, отсутствие сил и желание что либо делать.
Сейчас то самое время, когда недостаток солнца, витаминов и холод, погружают в депрессию и усталость.
Вроде бы весна, а желание спрятаться и ничего не делать.
В видео я рассказала как накапливаю энергию, как «бужу» свое тело и раскачиваю его на действия.
📝Это мои личные лайф хаки и экспресс методы восстановления.
1. После пробуждения не торопить себя, а полежать в полудреме и «походить» свои вниманием по телу.
Мысленно поговорить с телом, потихоньку его разбудить.
2. Стоя под душем используйте контрастный душ и приятные ароматы гелей для душа, пусть они станут якорями отличного нового дня.
Стоя под душем, немного раскачивайтесь и пробуждает себя, погрузившись в негу воды, запахов и любимой
музыке. Такая практика поможет начать вырабатывать естественный дофамин и серотонин.
3. Мысленно наполните свое тело энергией, которая входит через макушку головы и пронизывает все тело.
Представляйте, это это луч безусловной любви творца.
Пусть он пройдет по всем чакрам, осветит и согреет ваше тело.
———
Такие практики очень хорошо заземляют, пробуждают, соединяют с высшим разумом и энергией всего что находится вокруг.
——-
Я приглашаю вас на свой 4-х дневный тур СОБРАТЬ, НАКОПИТЬ ЭНЕРГИИ И ИСЦЕЛИТЬ СОСТОЯНИЕ усталости, выгорания.
🔥Мы посетим сильное, ресурсное место ГОРНОГО АЛТАЯ.
🏰Будем жить в ЗАМКЕ.
📝Я передаю и научу как
- исцеляться
- накапливать энергию
- преображать ее в ресурс
- работать с интуицией
- слушать себя считывать другого
- набираться энергии у стихий.
——
Утренние медитации
Практика перерождения
Практика «книга памяти» регрессия
Практика «Расстановки»
Отливки от сибирской ведьмы
Практика «работа по стихиями»
——
4 дня практики.
5 день личного, свободного отдыха.
6 день выезд домой.
——
В стоимость входит:
Проживание
Питание
Трансфер с Горно-Алтайска (аэропорт) до места прибывания. И трансфер обратно до аэропорта в Горно-Алтайске.
——-
Мой телеграмм
Мой ВК