Бесплатная подписка на канал -
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности -
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве -
► 4 дневный онлайн-курс -
► ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ -
———————————————————————
Предлагаю вам вместе со мной проделать утренний комплекс “Приветствие солнца“. Я немного видоизменила этот комплекс, возможно такой вариант вы увидите впервые.
Для меня очень актуальна тема здоровой спины, поэтому я добавила несложные упражнения, которые направленны на формирование и поддержание гибкости позвоночника.
Расскажу, чем оказался полезен комплекс (в данном варианте) конкретно для меня. Самый важный плюс — это упражнение для всего тела, ни одна мышца не остается пассивной.
С практикой я заметила, что увеличилась сила, выносливость, а также улучшился контроль над мышцами, что способствует грамотному формированию красивого, гибкого, стройного, а главное здорового тела.
Для меня “Приветствие солнца“ = молодость красота!
После выполнения “солнечных упражнений“ бодрость и энергичность обеспечены на весь день!
Бодритесь, веселитесь и активничайте с удовольствием. Надеюсь видео вам понравится!
Фитнес дома. Ежедневные тренировки “Супер-семидневка“ -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №1 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 1) -
Йога Дома. Приветствие солнца. “Супер-семидневка“ №4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень 1. Неделя 2 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 2) -
Йога Дома. Солнечный Заряд Бодрости! Семидневка 4 (2) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Неделя 3 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 3) -
Йога Дома. Утренний комплекс. Супер-семидневка №4 (3) -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“. Уровень1. Неделя 4 -
Фитнес дома. “Супер-семидневка“! Тренировка №3 (неделя 4) -
———————————————————————
♥
♥ Vkontakte -
♥ Instagram -
♥ Facebook -
♥ Google
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Music: Keffy Kay - Restored Soul,
1 view
194
45
1 month ago 00:50:37 1
Опущение. Йога после родов. Варикоз. Спайки.
1 month ago 00:26:36 1
В ГОСТЯХ В РИГЕ ШИКАРНЫЙ ДОМ
1 month ago 00:37:35 1
Медитация “Амрит Крийя“ / Запись прямого эфира
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
1 month ago 00:06:43 1
МЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ! У НАС БОЛЬШИЕ КОРАБЛИ ЗАНИМАЮТ ПОЗИЦИИ!
1 month ago 00:31:17 1
Как правильно помогать? Помощь близким
1 month ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
1 month ago 00:01:38 1
СДАЙ ЕГЭ! [Игорь Войтенко]
1 month ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
1 month ago 00:12:19 1
Растяжка бегуна для дома 🏠 и улицы 🌄
1 month ago 00:17:02 1
Лучшие упражнения для ягодиц от Светланы Лучкиной с петлями TRX и фитнес резинкой
1 month ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
1 month ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
1 month ago 00:21:26 1
TRX Тренировка в Домашних Условиях| 20 минут
1 month ago 00:55:49 1
уснуть за 5 минут музыка для раслабления fl1pen
1 month ago 00:02:47 1
Опасайтесь обидеть человека, которого берегут Высшие силы
1 month ago 01:26:57 1
С ЧЕГО НАЧАЛАСЬ ЖИЗНЬ
1 month ago 00:14:42 1
Стройное тело, которое можно создать дома! Комплекс упражнений на все тело
1 month ago 00:24:18 1
Чудо исцеления. Гибель нейронов мозга. Боль в суставах
1 month ago 00:22:25 1
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
1 month ago 00:02:43 2
Русская Мать родила 10 детей! Russian Woman give birth to 10 kids at once! Russian phenomena
1 month ago 00:10:53 1
Американець Ендрю Веббер загинув на Донеччині – його мати просить Конгрес надати Україні допомогу
1 month ago 00:29:26 1
Карма. Сатья Саи Баба. Дао и Винни Пух. Молитва и медитация
1 month ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️