-55 КГ! ПП Меню Для Похудения на День! Сжигаем ЖИР и Экономим время! Завтрак, Обед и Ужин!

--55 кг Быстрое Меню Для Похудения на День! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин /как похудеть мария мироневи МОЙ ИНСТАГРАМ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:21 - Завтрак Для Похудения 02:14 - Перекус Для Похудения 02:39 - Обед Для Похудения 05:34 - Ужин Для Похудения 07:40 - Салат Для охудения ✅ Завтрак Для Похудения Конвертики с сыром К/Б/Ж/У на 100 г 242 / 14,5 / 16 / 4,3 яйца куриные - 2 шт (100 г) сыр - 50 г молоко 2,5% - 50 мл масло растительное - 1 ст.л. (7 г) крахмал кукурузный - 1 ч.л. (5 г) соль по вкусу Выход 1 порция ✅ Обед Для Похудения Крем-суп Грибной К/Б/Ж/У на 100 г 36 / 2 / 1,2 / 4,3 шампиньоны - 400 г грибы сушеные - 30 г тыква - 89 г лук - 4 шт (572 г) морковь - 5 шт (390 г) перец сладкий - 1 шт (113 г) масло сливочное 82% - 20 г молоко 2,5% - 500 г соль,