華藝精武 -永春殿 - 拾壹拳 一二段(課堂講解及應用示範節錄) Application of Weng Chun Din - Sap Yat Kuen (lesson ex

華藝精武-李俊森師父, 黃志恆教練, 璋師兄 拾壹拳 為南少林永春殿的開門奠基徒手套路，顧名思義，其拳有十一段拳法，強調核心基礎的訓練，以三勢中的「定」勢心法及掌握拳中六力一體為主；注重防守和基本功訓練。 拳諺有云「未學拳法，先學樁步」，要達到力從地起「叫起地力」，&#