ХУДЕТЬ ВКУСНО! Бесподобные Десерты: Творожный тортик с ягодами и Рулет с Тыквой
всем привет! Соскучились по вкусняшкам ? Сегодня предлагаю два простых рецепта, которые вам обязательно понравятся. На моем канале только проверенные пп рецепты из доступных продуктов. подписывайтесь, и ставьте уведомления о новых выпусках.
Сегодня готовим творожный десерт с ягодами , он легкий в приготовлении а так же содержит мало калорий. Подходит если вы на диете и боитесь поправиться, а сладкого так хочется! Такой десерт можно готовить с абсолютно разными ягодами и фруктами.
Вторым рецептом, будет творожный рулет с тыквой. Необычный вкус. Нежный. Рулет, на основе лаваша. Лаваш используется без дрожжевой он имеет среднюю калорийность и вполне подходит для приготовления пп десерта. ( в Среднем 230 гр ккал на 100 гр )
Для приготовления творожного тортика с ягодами возьмите :
Творог 9 % - 200 гр.,
Банан - 1 шт.,
Клюква - 300 гр.,
Желатин - 20 гр.,
Вода - 80 мл.,
Йогурт 3.2% - 140 гр.,
Фит парад - 4 пакетика
Для украшения какао- порошок, ягоды.
(Калорийность рассчитана без украшения)
На 100 гр ККАЛ
2. Творожно- тыквенный рулет
Лаваш армянский - 70 гр.,
Творог 9% - 200 гр.,
Тыква - 300 гр.,
Фит парад - 3-4 пакетика.,
Яйцо - 1 шт
На 100 гр ккал
3.2/ 7.6
#ппдесерт #тортбезвыпечки #ппрецепты #какпохудеть
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
124 views
216
68
2 hours ago 00:15:37 1
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
3 hours ago 00:00:08 2
ЕДИМ ХОРОШО | Рецепты | ПП | БЖУ | ВИДЕО
3 hours ago 00:00:08 4
НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
6 hours ago 00:00:08 1
Рецепт с моего марафона «Имитация голодания» с некоторым дополнением Оооочень вкусно можно худеть ️️️️ Две Имитации по цене одн
2 days ago 00:00:08 1
Видео от Худеть ВКУСНО! Диетические и полезные продукты
2 days ago 00:04:33 20
Дневник похудения / Бахнул хлеба / Выпуск 50
2 days ago 01:05:36 13.4K
Ирина -25 кг за 4 месяца и продолжает снижать вес. Как худеть без операции?
3 days ago 00:00:10 468
👌 Безумно вкусный омлет с грибами в сливках
3 days ago 00:01:02 12
Какую сметану выбрать?
5 days ago 00:00:06 53
Видео от Похудеть | Здоровье | Вкусно | Рецепты | Марафон
4 days ago 01:02:38 359
3 литра воды в день пить не нужно, холодец - суперпродукт, к нутрициологам есть вопросы. Светлана Белова, врач-диетолог
6 days ago 00:19:07 9
Все о ХУРМЕ _ Как отличить вкусные плоды от невкусных _ Можно ли похудеть на хурме_
5 days ago 00:18:49 5.3K
5 пищевых привычек для легкого ПОХУДЕНИЯ | Худей БЕЗ ДИЕТ, подсчета калорий и голодовок
6 days ago 00:00:49 2
Клип сообщества Рецепты Салатов и Закусок
6 days ago 00:00:56 31
Клип @ppraciony
5 days ago 00:12:11 1.7K
Мой опыт РПП и похудения! / Как ПОХУДЕТЬ и удерживать вес без вреда для здоровья?