ХУДЕТЬ ВКУСНО! Бесподобные Десерты: Творожный тортик с ягодами и Рулет с Тыквой
всем привет! Соскучились по вкусняшкам ? Сегодня предлагаю два простых рецепта, которые вам обязательно понравятся. На моем канале только проверенные пп рецепты из доступных продуктов. подписывайтесь, и ставьте уведомления о новых выпусках.
Сегодня готовим творожный десерт с ягодами , он легкий в приготовлении а так же содержит мало калорий. Подходит если вы на диете и боитесь поправиться, а сладкого так хочется! Такой десерт можно готовить с абсолютно разными ягодами и фруктами.
Вторым рецептом, будет творожный рулет с тыквой. Необычный вкус. Нежный. Рулет, на основе лаваша. Лаваш используется без дрожжевой он имеет среднюю калорийность и вполне подходит для приготовления пп десерта. ( в Среднем 230 гр ккал на 100 гр )
Для приготовления творожного тортика с ягодами возьмите :
Творог 9 % - 200 гр.,
Банан - 1 шт.,
Клюква - 300 гр.,
Желатин - 20 гр.,
Вода - 80 мл.,
Йогурт 3.2% - 140 гр.,
Фит парад - 4 пакетика
Для украшения какао- порошок, ягоды.
(Калорийность рассчитана без украшения)
На 100 гр ККАЛ
2. Творожно- тыквенный рулет
Лаваш армянский - 70 гр.,
Творог 9% - 200 гр.,
Тыква - 300 гр.,
Фит парад - 3-4 пакетика.,
Яйцо - 1 шт
На 100 гр ккал
3.2/ 7.6
#ппдесерт #тортбезвыпечки #ппрецепты #какпохудеть
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh_blog ()
ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ!
---------------------------------------------------------------------------------------
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20
Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация
---------------------------------------------------------------------
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ :
Мой марафон похудения
Худеем вместе. Рецепты ПП блюд
ПП VLOG
Закупки продуктов
Заготовки ПП еды
Дневник ПП #1
Дневник ПП # 2
Готовим вместе. Простые рецепты
---------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. А так же я делюсь с вами моими блюдами правильного питания! Давайте приводить себя в порядок в месте !
Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю
1 view
216
68
4 months ago 00:00:20 1
Можно есть такой вкусный ТОРТИК НА ЗАВТРАК 😍 и худеть
4 months ago 00:11:06 1
Как ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 лет / Вкусные РЕЦЕПТЫ / СТОП-ПРОДУКТЫ / Их замены
4 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
4 months ago 00:01:08 1
Костя Цзю готовит Energy Diet «Капучино». Вкусный способ похудеть
4 months ago 00:02:46 1
-55 кг! Пшенная каша ПО-ЦАРСКИ для похудения! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
4 months ago 00:13:10 1
ТЫ МОЖЕШЬ БЫТЬ ЛУЧШЕ 👍 МОТИВАЦИЯ для худеющих / КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и вкусно / ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ!
4 months ago 00:06:17 1
Настоящий РУБЛЕНЫЙ ШНИЦЕЛЬ из говядины хрустящий и сочный Люда Изи Кук мясное блюдо Блюда из Мяса
4 months ago 01:24:40 1
Не начинайте худеть, пока не избавитесь от этой ошибки.
4 months ago 00:11:42 1
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
4 months ago 00:00:36 1
Брауни на похудении
4 months ago 00:12:28 1
ЕСТЬ МНОГО И ХУДЕТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ТРИ ПОТРЯСАЮЩИХ РЕЦЕПТА ИЗ ПРОСТОЙ КАПУСТЫ И БЫТЬ СТРОЙНОЙ ENG SUB
4 months ago 00:05:32 1
Домашний плавленый сыр за 10 минут из обычного творога Люда Изи Кук Завтрак Закуски cheese spread
5 months ago 00:39:03 2
Совет Как Похудеть | Большая Закупка | Продукты и Товары Для Нового Дома | Наша Жизнь в Штатах
5 months ago 00:59:27 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ И СТАТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ❓ГОРМОНЫ & ВЕС Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:11:37 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Похудение без Диет. Меню на 1200 Ккал
5 months ago 00:22:00 1
ЧТО ЕСТЬ, чтобы похудеть. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ПП. Можно есть даже макароны. ВКУСНО И ПРОСТО.
5 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
5 months ago 00:00:17 1
Решила сесть на диету летом #диета #пп #зож #похудение #похудеть #диетадляпохудения