Руминации при депрессии. Как остановить поток негативных мыслей

Руминации - это зацикливание на негативных мыслях. Находясь в депрессии, человек начинает вспоминать неприятные события из прошлого, сожалеть, задаваться риторическими вопросами. В итоге всё глубже погружаясь в негативные переживания и ухудшая своё состояние. В этом видео психолог Дмитрий Чосов рассказывает, как избавиться от руминаций. В Центре когнитивной психологии действует акция - две первые консультации по цене одной. Записаться к психологу можно по этой ссылке: Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: Телеграм: Будьте здоровы!