#30_Дней_Эмоциональной_Свободы. День 18 ПАНИКА

Мы продолжаем наш марафон и следующая эмоция сегодня - ПАНИКА (панические атаки не берем) Подготовьтесь заранее: - вспомните конкретную реальную одну ситуацию, в которой вы испытывали панику (или сосредоточьтесь на этом ощущении, если испытываете его сейчас) - замерьте свое состояние по шкале от -10 до 10, где -10 - это так все плохо, что хуже некуда, 10 - это жизнь кипит, бурлит и лучше не бывает, а 0 - это отсутствие как положительных, так и отрицательных эмоций, то есть никак. Обязательно запишите себе свою оценку! - Смотрите запись прорабатывайте состояние, делитесь в комментариях результатами и впечатлениями. Обязательно напишите в комментариях с какой оценки начали процесс и с какой оценкой закончили. Душевного равновесия нам всем! Чтобы ничего не пропустить, подпишитесь на уведомления о новых эфирах здесь: #30_Дней_Эмоциональной_Свободы_День_18 #Евгения_Литтебрант #Евгения_Литтебрант_EFT #EFT #Управление_Эмоц