Практика “Трехминутная медитация-передышка» от Дмитрия Дьякова

Трехминутная медитация-передышка из программы MBCT Оксфордского Майндфулнесс центра от Дмитрия Дьякова. Вы можете проводить эту практику в любой момент, стоя, сидя или лежа. Она не требует специальных условий или подготовки. Видео входит в проект “Психообразование для стрессоустойчивости“ где наши специалисты расскажут и покажут техники, которые помогут Вам и Вашим клиентам более эффективно справляться с дисстрессом. Вы познакомитесь с техниками Майндфулнесс, Арт-терапии, классическими релаксационными техниками. Подписывайтесь на нас в соцсетях: Телеграм - Инстаграм - Facebook - Минский центр КПТ проводит обучение и терапевтические группы по преодолению зависимостей, когнитивно-поведенческой терапии, основам психиатрии для психологов, основам фармакологии. Подробности на сайте