Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья.
Ps:
Нужно ли объяснять, что 500 грамм клубники насытит вас качественнее, чем 28 грамм шоколада?))
______________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно –
______________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий –
______________
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность #нормаккал #похудетьн
...апп #похудетьбездиет #нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотностьShow more