СГМУ Растяжка в парах

Растяжка в парах Реализация растяжки по принципу ПИРМ (постизометрическое растяжение мышечного волокна) полноценно возможна в двух случаях: 1. Работа в парах 2. Работа с резиновым ремнём Подробный инструктаж манипулятивных действий по отношению к работающему партнеру гарантирует правильную технику и высокую результативность данного способа тренировки мышц. И помнить: самостоятельная работа на тренировке - это растяжка, а работа в парах - это массаж. Укладываемся и получаем удовольствие от упражнений. Желающие заниматься индивидуально - прошу 😉 #stretch29 #stretch_and_strength #stretching #flexibility #strength #силовая_растяжка #растяжка #гибкость #сила