Видеоурок. Как снять напряжение: техники эмоционального и физического расслабления
В повседневной жизни неизбежно сталкивается с ситуациями, которые являются для него стрессовыми. Это может быть практически всё что угодно: конфликтная ситуация с кем-то из друзей или взрослых; ситуация, которая вызвала испуг, проверочная работа, ответ у доски. Более того, стрессовой может стать ситуация не только со знаком «минус», но и со знаком «плюс». Например, большое, долгожданное яркое мероприятие, празднование дня рождения или обретение желанного щенка в подарок также относятся к стрессовым ситуациям, которые неизбежно влияют на наш организм, работу нервной системы, оказывают возбуждающий эффект, с которым бывает сложно справиться, особенно, если речь идет о детях.
В ответ на стресс организм испытывает напряжение. Зачастую мы его даже не замечаем, не успеваем осознать и отследить. Поэтому напряжение суммируется, накапливается и может в дальнейшем оказывать сильное влияние на наше самочувствие, на ощущение физического и психологического комфорта, на наши реакции. Именно поэтому так важно уметь
1 view
674
139
1 month ago 00:10:09 1
УРОК ВОКАЛА, РАСПЕВКА ЗА 10 МИНУТ
1 month ago 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
1 month ago 00:02:58 1
Слайд-шоу из фотографий с музыкой - Сделать онлайн очень просто за 5 мин.
1 month ago 00:27:36 1
РАЗВОД - ДЕЛО ТОНКОЕ!!! Екатерина Эрлих
1 month ago 01:08:04 1
Искусственный интеллект на уроках в школе
1 month ago 00:01:27 1
Как исправить ошибку “An error occurred while starting Roblox“ в Windows 10
1 month ago 00:27:25 1
Почему власти не выкладывают записи с камер Крокус сити холла? Уроки здравомыслия и КМ 26
1 month ago 00:23:34 1
Уроки вокала для детей. Вокал для начинающих. Галина и Олег Ивановы.
1 month ago 00:12:25 1
Аналог HD VideoBox - Atodo в Media Station X для БЕСПЛАТНОГО просмотра фильмов на SMART TV!🎬📽️🎞️
1 month ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
1 month ago 00:21:51 1
Как начать писать маслом
1 month ago 00:04:24 3
Как заполнить документ списком сотрудников в 1С ЗУП 8.3
1 month ago 00:05:54 1
Как кукле сделать волосы из ниток
1 month ago 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)