Как восполнить недостаток света Поможет витамин D и правильные рацион питания!

Как восполнить недостаток света в осенне-зимний период? И возможно ли насытиться солнечным витамином Д, изменив рацион питания? На эти вопросы искал ответы Ильдар Абитов.