Дефицит железа: почему его не вылечить едой?

Дефицит железа или железодефицитная анемия — это состояние, которое требует лечения как у детей, так и у взрослых. Многие думают, что восполнить дефицит железа в организме можно с помощью еды и налегают на мясо, гречку, печень... Однако в лечении железодефицитной анемии есть 3 правила, которые нужно соблюдать. Подробнее об этом нам рассказала Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа». @anarseneva Правило № 1: анемию нельзя лечить едой. Еда может обеспечить только суточную потребность организма в железе, но не даст лечебный эффект. Например, ребёнку для лечения анемии нужно: ➡ Суточная доза железа. ➡ Железо, которое будет восстанавливать гемоглобин. ➡ Железо, которое пойдёт в запас. Когда у взрослого человека диагностируют анемию, это означает, что запасы железа истощены. Чаще всего это случается с женщинами во время беременности. У будущих мам потребность в железе возрастает во втором и третьем триместре. Закр