ВИТАМИН С, МОЗГ, ДЕМЕНЦИЯ #деменция #мозг #витаминс

ВИТАМИН С, МОЗГ, ДЕМЕНЦИЯ 🧠Наш мозг является мощным потребителем витамина С. Концентрация витамина в мозге намного выше, чем в остальной части тела. Это говорит о невероятной важности витамина С для мозга. 💡Функции витамина С мозге включают действие в превращении дофамина в норадреналин, участие в модуляции как дофаминергической, так и глутаматергической нейротрансмиссии, а также регуляцию высвобождения катехоламинов и ацетилхолина. 👵Болезнь Альцгеймера постепенно лишает миллионы людей их воспоминаний и, в конечном счете, их умственных способностей. Риск данной патологии заметно увеличивается с возрастом. 💬4740 участников пятилетнего исследования были в возрасте 65 лет и старше, когда исследование началось в 1995 году. ☑️По итогу риск заболевания был на 78 процентов ниже у тех, кто принимал витамины С и Е, чем у тех, кто этого не делал. 👉Прием поливитаминов в более низких дозах или одной из двух витаминных добавок, принимаемых отдельно, не оказал подобного защитного эффекта. То есть, необходимо принимать как витаминно-минеральный комплекс, так и “сверху“ витамин С (в дозировке около 500 мг суммарно), так и витамин Е (хотя бы 20-40 мг). «Эти результаты чрезвычайно интересны», — сказал автор исследования Питер Занди из Школы общественного здравоохранения Блумберга при Джоне Хопкинсе. «Наши результаты показывают, что витамины Е и С могут обеспечить защиту от болезни Альцгеймера, если принимать их вместе в виде в отдельных добавок». 🙋‍♂️Сталкивались ли вы с данными заболеваниями? Принимаете ли витамин С на постоянной основе? Если да - в какой дозировке? 🔗 Ссылки на источник: 1. 2. #болезньальцгеймера #альцгеймер #витаминC #витаминE #дефицитвитамин #мозг #деменция #лечениедеменции