РЕТРИТ ТИШИНЫ ДОМА - 1 час тишины в домашних условиях

Рассказываем как сделать ретрит дома. 1 час тишины позволит по-настоящему отдохнуть и набраться сил. Ретрит - это, в первую очередь, уединение и тишина, отсутствие гаджетов, повседневных дел и отвлечений. Это - внимание к своим чувствам и ощущениям, внимание к моменту “здесь и сейчас“. Время от времени очень полезно устраивать для себя хотя бы час тишины для такого замедления. В этом видео мы дадим подробную инструкцию того, как сделать часовой ретрит тишины в домашних условиях. Подписывайтесь на наш INSTAGRAM: Узнайте о наших проектах: 1. Ретрит тишины INSIDE (5 дней в молчании и медитации): 2. Аудио программа “Медитация через танец“: 3. Нежные украшения из Индии: ВИДЕО СОЗДАНО: @prasmingasfilmas_studio (instagram) 👇Напишите в комментариях, какая часть домашнего ретрита Вам кажется наиболее приятной? #ретрит #ретриттишины #випассана #рет