Эмоциональное выгорание 🫢 что мне помогает // мои советы, новые привычки
Привет, будущий студент, а может уже студент.. наверно у многих было это состояние, поэтому сегодня поделюсь своими способами, которые помогают справиться с эмоциональным выгибанием
00:00 - о чем видео?
00:46 - когда наступает эмоциональное выгорание
01:05 - из-за чего наступает эмоциональное выгорание
01:53 - 1 совет / когда я впервые почувствовала выгорание
03:25 - первый отдых
03:51 - мое правило, которое помогает держать баланс
04:25 - 2 совет
05:41 - 3 совет / режим, питание
07:00 - 4 совет / отдых и работа
07:39 - мои дни отдыха
07:58 - 5 совет / мои хобби
09:27 - 6 совет / свое самочувствие
10:30 - 7 совет / переживания
11:00 - 8 совет / общение
11:24 - 9 совет / что я внедрила в свою жизнь
11:36 - делитесь своими советами
✨ Где меня найти?
Inst:
vk:
Telegram:
------------------------------------------------------
FAQ:
▫️ Как тебя зовут? Яна
▫️Сколько тебе лет? 21 год
▫️ Где ты учишься? УРФУ, Математика, 4 курс
▫️В каком городе? Екатеринбург
▫️На что снимаешь? Canon j7x
теги:
Советы первокурсникам, эмоциональное выгорание, поступление в университет, жизнь студента, урфу, четвертый курс, математика, что нужно знать студенту, 1 курс, 4 курс, студент, учёба, высшее образование, как справить с эмоциональным выгоранием, как справиться самостоятельно, полезные привычки, хобби, музыка, привычки, которые изменят жизнь
#советыпервокурснику #1курс #чтонужнознатьстуденту #учеба #институт #математика #программирование #4курс #урфу #матмех
1 view
777
218
2 months ago 01:07:29 1
Василий Шуров-проблемы с родителями, личные границы, трудоголизм, страхи и психосоматика
2 months ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
2 months ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
2 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 01:26:45 1
ДЕРЖИ ДВЕРЬ — от заводчанина до главного взломщика дверей в RUST. Кто такой Кава?
2 months ago 00:49:16 1
Большой разговор — Андрей Турлов и Павел Очеретин. От антидепрессантов до “подпольных“ клиник
2 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
2 months ago 00:27:19 1
Легкий способ понять какой я на самом деле Мужской и женский мозг мифы и правда Черниговская Т.
2 months ago 01:10:55 1
Онлайн-фестиваль Образовательной кинезиологии. День 2.
2 months ago 00:25:43 1
Эфирные масла для восстановления надпочечниковой усталости
2 months ago 00:38:03 1
Курс “ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ“. Как отстаивать свои границы. Самахита
2 months ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
2 months ago 01:00:45 1
Не дай ЗАГНАТЬ СЕБЯ в УГОЛ // Болезни 21 века | Юрий Бондаренко | Тревога Панические атаки Выгорание