Эмоциональное выгорание 🫢 что мне помогает // мои советы, новые привычки
Привет, будущий студент, а может уже студент.. наверно у многих было это состояние, поэтому сегодня поделюсь своими способами, которые помогают справиться с эмоциональным выгибанием
00:00 - о чем видео?
00:46 - когда наступает эмоциональное выгорание
01:05 - из-за чего наступает эмоциональное выгорание
01:53 - 1 совет / когда я впервые почувствовала выгорание
03:25 - первый отдых
03:51 - мое правило, которое помогает держать баланс
04:25 - 2 совет
05:41 - 3 совет / режим, питание
07:00 - 4 совет / отдых и работа
07:39 - мои дни отдыха
07:58 - 5 совет / мои хобби
09:27 - 6 совет / свое самочувствие
10:30 - 7 совет / переживания
11:00 - 8 совет / общение
11:24 - 9 совет / что я внедрила в свою жизнь
11:36 - делитесь своими советами
✨ Где меня найти?
Inst:
vk:
Telegram:
------------------------------------------------------
FAQ:
▫️ Как тебя зовут? Яна
▫️Сколько тебе лет? 21 год
▫️ Где ты учишься? УРФУ, Математика, 4 курс
▫️В каком городе? Екатеринбург
▫️На что снимаешь? Canon j7x
теги:
Советы первокурсникам, эмоциональное выгорание, поступление в университет, жизнь студента, урфу, четвертый курс, математика, что нужно знать студенту, 1 курс, 4 курс, студент, учёба, высшее образование, как справить с эмоциональным выгоранием, как справиться самостоятельно, полезные привычки, хобби, музыка, привычки, которые изменят жизнь
#советыпервокурснику #1курс #чтонужнознатьстуденту #учеба #институт #математика #программирование #4курс #урфу #матмех
1 view
778
218
1 month ago 00:01:00 1
Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax
1 month ago 00:01:01 1
Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax
1 month ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
1 month ago 00:50:37 1
Вадим Лёвкин - Эмоциональный интеллект
1 month ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:18:23 1
Эмоции и эфирные масла. Как успокоить нервы и снять стресс? Как расслабиться? Кинезиология
1 month ago 00:53:26 2
Выгорание на работе и послеродовая депрессия: причины, симптомы и как избежать // Анна Корендюхина
1 month ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
1 month ago 00:37:36 1
Как стресс СОКРАЩАЕТ нашу ЖИЗНЬ? Документальный фильм об УЖАСАЮЩИХ последствиях стресса
1 month ago 01:03:15 1
ВАШ МОЗГ МОЖЕТ ВСЁ - интервью с нейрохирургом Беном Карсоном
1 month ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
1 month ago 00:11:10 2
SOCIAL SOULS I Короткометражный фильм
1 month ago 00:39:24 1
ОШИБКА - ВЕРНЫЙ ПУТЬ Татьяна Черниговская Искусство / барокко
1 month ago 02:39:38 1
Как справиться с утратой и болью: смерть, горе и помощь другим в условиях кризиса. Лариса Пыжьянова
1 month ago 00:45:32 1
Выход из эмоционального выгорания и усталости. Техники по возврату себе энергии и сил. #психология
1 month ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
1 month ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
1 month ago 01:12:12 1
Сооснователь Hoff про уход IKEA из России | Бизнес на маркетплейсах | Кучмент и Рыбаков
1 month ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
1 month ago 00:27:16 1
КАК НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ДЕПРЕССИИ? Что делать, если выгорел на работе? Как помочь себе?
1 month ago 00:31:52 1
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
1 month ago 00:13:47 2
Я устала быть сильной! Сказка про уставшую женщину
1 month ago 00:10:33 1
МИНИМАЛИЗМ В РАБОТЕ И БИЗНЕСЕ | Как внедрить минимализм в свою повседневную жизнь
1 month ago 01:07:03 1
Полина Кривых. Формула счастья, борьба с выгоранием, идеальная любовь и кортизол