Ментор Про | Как стать счастливым? От чего зависит ощущение счастья? Какие практики помогают?

Всем привет. В этот материале я хочу затронуть, на мой взгляд, самую важную тему, которая у всех на слуху. Тема Счастья. Думаю, никто не будет спорить со мной по поводу того, что все, так или иначе, хотят быть счастливыми. Также все согласятся, что счастье - для каждого своё. Сегодня я, традиционно, поделюсь с вами кейсом из практики моей работы, когда мне удалось не просто помочь человеку ощутить чувство счастья, но и более глубоко осознать причинно-следственные связи этого ощущения, научиться с этим работать и даже наладить отношения с родителями. Таймкоды: 00:00 Введение 01:03 Определение счастья 02:19 Гарвардское исследование 03:20 Два основных вывода 04:58 Кейс из практики ментора 05:55 Отношения с людьми 07:00 Работа над этими отношениями (стратегия работы) 08:08 Отношения с девушкой 08:38 Почему не все испытывают чувство любви 09:57 Парадигма лишений (одна из лучших практик понимания счастья) 12:42 Чем закончился этот случай 13:17 Про биохимию и гормоны 13:59 Про дофамин 14:17 Про серотонин 14:56 Про окситоцин 15:59 Про личный опыт 16:46 Общий вывод #счастье #родители #harvard #какстатьсчастливой #гормоны #психология