Улучшение кровообращения, лимфатический массаж. Практика йоги прохлопывания повышение бодрости

✅ Акция для новый посетителей нашей йога-студии ► ✅ Задать вопрос преподавателю йоги Ирине ► Короткая практика йоги для того чтобы улучшить кровообращение в теле, повысить тонус, улучшить отток лимфы. Комфортный и эффективный комплекс упражнение для повышения женской энергии. В практике должно быть состояние удовольствие от движений, оно позволит вам выработать целый коктейль гормонов радости. Выполним прохлопывания тела, для того чтобы его оживить, улучшить кровообращение в артериях, венах, и улучшить отток лимфы. Мягкими кулачками прохлопываем свою грудную клетку. Основанием ладоней проглаживаем ребра, таким образом согреваем ребра, делаем это чтобы улучшить функцию межреберных мышц для более эффективного и глубокого дыхания. Затем ладони растираем поясницу. Проглаживаем мышцы на пояснице от нижних ребер до крестца, через область почек. Выполняем прохлопывания область бедер, такие хлопки используют в тайс