КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ЗА 45 МИН

Друзья приветствую вас, сегодня была тренировка рук, все было в супер сетах, памп был дикий, пробуйте эту тренировку, и конечно же не забудьте про обратную связь! ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПИШЕМ В СОЦ СЕТЯХ. Инстаграм 👇 ВК 👇 Андрей Кичук ТГ 👇 jdR9p74GNZM5YTY6 ======== #тренировка #кичукандрей