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[목살스테이크 레시피]
재료: 돼지고기 목살 3쪽(400g), 치커리 한줌, 비트잎 한줌, 달걀 2개, 방울토마토 10알, 통마늘 5개, 샬롯(미니양파) 5개, 통조림 파인애플 1쪽, 쉬레드 모짜렐라치즈 한줌, 로즈마리 약간
샐러드 드레싱: 마요네즈 3큰술, 통조림 파인애플 2쪽, 파인즙 1큰술, 양파 1/8쪽, 식초 1/2큰술, 소금 1/4작은술, 후추 약간
목살밑간: 다진마늘 1/2큰술, 청주 1큰술, 소금, 후추, 로즈마리 약간
목살소스: 진간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 올리고당 2큰술, 청주 2큰술, 물 1/2컵, 후추 약간
-요리준비-
1.돼지고기 목살은 칼등으로 두드린 후 목살 밑간에 30분정도 재워주세요.
2.치커리, 비트 잎은 먹기좋은 크기로 자른 후 찬물에 담가주세요.
-요리시작-
1.샐러드 드레싱재료을 믹서에 넣고 갈아주세요.
2.달군 팬에 올리브유를 두른 후 2등분한 샬롯, 통마늘과 방울토마토, 로즈마리를 넣고 소금, 후추로 간하여 노릇하게 볶아주세요.
3.팬에 기름을 두르고 중불에서 달걀 2개를 넣고 익히다가 약불로 줄여 반숙으로 익혀주세요.
4.
...센불로 달군 팬에 돼지고기 목살을 노릇하게 구운 후 불을 중불로 줄여 목살소스를 두번에 나누어 넣고 파인애플을 마지막에 넣어 구워주세요.
5.접시에 야채와 돼지고기 목살을 담고 그 위에 쉬레드 모짜렐라치즈와 샐러드드레싱을 곁들여주세요.
[INGREDIENTS]
BASIC: Pork Neck 400g, Chicory, Beet Leaves, 2 eggs, Cherry Tomatoes, 5 Garlic, 5 Shallots, Canned Pineapple, Shred Mozzarella Cheese, Rosemary
Salad Dressing: 3 tablespoons mayonnaise, 2 slices of panned pineapple, 1 tablespoon juice of canned pineapple, 1/8 onion, 1/2 tablespoon vinegar, 1/4 teaspoon salt, pepper
Steak Sauce: 1 tablespoon soy sauce, 2 tablespoons refined rice wine, 1 tablespoon oyster sauce, 2 tablespoons oligosaccharide, 1/2 cup water, pepper
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