КАК ТРЕНИРОВАТЬ ТРИЦЕПС ГОЛЕНИ: СИДЯ ИЛИ СТОЯ?

В фильме разбираем исследование “Kinoshita M, Maeo S, Kobayashi Y, Eihara Y, Ono M, Sato M, Sugiyama T,Kanehisa H, Isaka T. Triceps surae muscle hypertrophy is greater after standing versus seated calf-raise training. Front. , 14:1272106“ Больше эксклюзивной информации: Не забудьте подписаться: ► Паблик ВКонтакте - ► Записи стримов -