15 приседаний по методу Бронсона // Убей свои ноги

Всем привет! Насколько хорошо вы тренировали ноги в этом году? Давайте проверим! Приседания по методу Бронсона, цель - 15 приседаний. Одно приседание по методу Бронсона это: - 10 сек статики в неполном приседе (бедра параллельны полу); - 2 сек полный присед (бедра касаются икр); - 10 сек неполный присед; - 2 сек отдых.