5 СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ГЛУБОКОМ ПРИСЕДЕ

❗5 СИЛОВЫХ ЗАДАНИЙ В ГЛУБОКОМ (НЕ ПОЛНОМ) ПРИСЕДЕ 👉 Упражнение с заниженным перемещением центра массы тела невероятны для увеличения силовых качеств и подвижности игрока. Такое задание формирует стабильность, увеличивает устойчивость, формирует баланс. Но это только половина положительных свойств этого комплекса. 👉 Низкая позиция при ведении силового противоборства всегда более конкурентна, чем высокая, а натренированная способность воспринимать силовой контакт в низкой игровой стойке, усиливает эту конкурентность.