Калифорнийский жим штанги

Одно из редких упражнений для развития трехглавой мышцы плеча (трицепса). Периодически это название попадается в тех или иных источниках, но никто толком до конца не понимает, что же это за упражнение. В этом видео я постараюсь максимально ответить на этот вопрос. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- По вопросам онлайн-сопровождения пишите в директ Instagram или на почту. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт: Instagram: Fb: ВК: e-mail: adamsfit@