Танцевальная тренировка в стиле Cross+Dance [Фитнес Подруга]

Привет! Давно хотела совместить танцы и тренировку? Сейчас самое время. В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как выполнять танцевальные тренировки. Занятие провёл тренер и автор методики Cross Dance Андрей Олейников. Танцевальные тренировки набирают популярность по всему миру. Все движения здесь выполняются под музыку и в определенном ритме. Это позволяет проработать мышцы и связки в быстром темпе и с хорошим настроением. Танцевальная Cross Dance развивает ловкость, гибкость и силу за счет движений и с