Спортивная программа по шейпингу для людей среднего и старшего возраста, которая представляет собой традиционную шейпинг -- тренировку удачно дополненную элементами танцевальный аэробики. Хотите стать привлекательной? Всегда поддерживать себя в хорошей форме? Приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам? Это не сложно! Главное не лениться и не надеяться на чудо, а начать заниматься прямо сейчас! Подписаться:
Канал посвящён макияжу, причёскам, фитнесу, массажу и другим бьюти-процедурам.
Вы найдете множество профессиональных советов о том, как подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица. Вы сможете незаметно для окружающих подчеркнуть свою природную привлекательность, или, при желании, кардинально изменить свой облик. Вы легко овладеете секретами парикмахерского искусства по укладке волос, созданию имиджа и стиля. Также вы узнаете о различных техниках массажа и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.
Канал будет интересен каждой женщине, которую волнует собственная внешность, и которая хочет ее совершенствовать.
1 view
2097
581
1 month ago 01:02:12 70
🩷 ЛУЧШАЯ тренировка! Похудение + РЕЛЬФ 🩷 Только для САМЫХ КРУТЫХ / Dance Cardio Barre Workout
1 month ago 00:09:20 60
Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha
1 month ago 00:11:15 75
Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha
1 month ago 00:15:50 72
🔥 Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике 🔥
1 month ago 00:12:27 111
🔥 Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)
2 months ago 00:11:25 153
Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома
2 months ago 00:10:09 242
Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio
2 months ago 00:12:36 254
Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике
2 months ago 00:11:28 15
Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha
2 months ago 00:10:09 11
Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha
2 months ago 00:12:43 9
Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha
2 months ago 00:13:35 62
Качаем ноги и ягодицы на коврике за 10 минут / Simona Soloduha
2 months ago 00:12:16 41
WORKOUT + BARRE для ног и ягодиц / 10 минут / домашние тренировки / Simona Soloduha