Пять упражнений для красивой осанки #осанка #упражнения #здоровье #йога #спина #красиваяосанка

Правильная осанка - это не только эстетика, но и здоровье позвоночника. В этом видео я покажу вам 5 простых и эффективных упражнений, которые помогут исправить сутулость и сделать вашу спину крепкой. Занимайтесь вместе со мной и уже через несколько недель ва заметите первые результаты! Подписывайтесь на мой канал Telegram чтобы не пропустить новые видео о здоровье и саморазвитии!