Лимфодренажная зарядка для бодрого утра

Лимфодренажная зарядка — это доступный комплекс простых упражнений, который улучшает общее самочувствие и заряжает энергией. Выполнять её хорошо по утрам, когда вы только встали с постели. Занимает такая зарядка всего 10 минут, а эффект даёт превосходный! В результате зарядки: ► улучшается кровообращение и лимфоток во всём теле ► уходит лишняя жидкость из организма и отёчность ► укрепляется иммунитет и нервная система ► тонизируется кожа ► налаживаются обменные процессы в организме ► повышается бодрость и работоспособность После такой зарядки следует выпить стакан или два тёпло-горячей некипячёной воды и принять душ (можно контрастный).