Сколько спит ребенок? Нормы и функции сна.

Чтобы малыш рос здоровым, ему важно хорошо спать. Во сне организм отдыхает и копит энергию, восстанавливается нервная и иммунная системы, малыш растет и развивается. Когда ребенок спит, он организует в сознании полученные за день знания. Существуют возрастные нормы сна. Их соблюдение поможет избежать переутомления и накопления усталости, улучшить настроение малыша и зарядить его энергией. Чем младше ребенок, тем больше он спит. Сон новорожденного — самый долгий. На первом году жизни суточная норма сна посте