Улучшаем подвижность ШЕИ! Эффективное упражнение для шеи.

При боли в шее или ограничениях движения необходимо не отказываться от использования этой части своего тела, а наоборот следовать указаниям вашего врача и делать упражнения. Одно из таких упражнений показывает Макси Никитин. Он объясняет в какой момент реабилитации его стоит делать и почему оно окажет максимальный эффект. 📎 Ссылки: Здоровая шея это просто - всего 5 минут в день! - Хруст при повороте головы? Скрюченая шея? Как это поправить? - Боль в затылке? Головная боль? Нужно всего 1 упражнение! - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:44 - Упражнение №1 03:59 - Упражнение №2 05:02 - Выводы