Benefícios da LINHAÇA para Saúde e Boa Forma - Como Usar Certo e Cuidados!

Conheça os benefícios da linhaça para emagrecer e saúde. Saiba como consumir a linhaça da forma certa, receitas e várias dicas. Me conta nos comentários se você já usa linhaça na sua alimentação saudável e de que forma forma gosta de usar. ❤️ CURTE o vídeo! 👍 INSCREVA-SE no CANAL! 📢 COMPARTILHE o vídeo e vamos ajudar mais pessoas! 00:36 - O que é linhaça? Quais são as propriedades da linhaça? 00:59 - Diferenças entre a linhaça dourada ou linhaça marrom 01:55 - Benefícios da linhaça contra inflamação, boa para o coração, memória e fonte de omega-3 03:15 - Benefícios da linhaça para baixar o colesterol 03:40 - Quantidade de fibras da linhaça 04:09 - Benefícios da linhaça para saciedade, tirar a fome, e intestino 04:35 - Benefícios da linhaça para emagrec