Как накачать спину как у Джейсона Стетхема

Привет, зритель! Это мой первой ролик на канале и в этом видео я хочу поделиться с вами своей тренировкой спины. Эти упражнения позволят вам прогрессировать и в следствии чего вы получите широкую и массивную спину. Да-да, как у Джейсона)) Вот список упражнений, которые были в ролике 1.Подтягивания 2.Тяга штанги в наклоне 3.Тяга верхнего блока на скамье 4.Горизонтальная тяга блока 5.Тяга верхнего блока узким хватом 6.Становая тяга Огромное спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, используйте советы