ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО! Нежная ЙОГА и ПИЛАТЕС для отличного начала дня! Утренняя растяжка и разминка

Начни ЧЕЛЛЕНДЖ Ленивая йога👉 ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику Из РФ: Из других стран: 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: Начни свой день правильно! Утренняя йога для пробуждения тела поможет снять остатки сна и зарядиться энергией на весь день! Мягкая практика пилатес активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих! УТРЕННЯЯ ЙОГА для ЧАКР: Мой КОВРИК для ЙОГИ: ✅️ Manduka Eko (тревел версия) 👉👉 Все практики йоги и растяжки со мной: Занимайтесь каждый день! Делитесь ощущениями в комментариях! Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #ЛинаСемина #иньйога #пилатес