Разгибания рук с цепями лежа - это упражнение, которое эффективно перегружает трицепсы и в то же время позволяет избежать боли.
Разгибания рук с цепями лежа - это упражнение, которое эффективно перегружает трицепсы и в то же время позволяет избежать боли в локтях. Когда руки сгибаются, нагрузка от цепей уменьшается. Это снимает большую часть нагрузки с локтей. Когда руки выпрямляются обратно в исходное положение, цепи снова поднимаются с пола, обеспечивая непрерывное напряжение и пиковое сокращение. В результате происходит привлечение большего количества мышечных волокон, что приводит к росту и силе мышц.
8,935 views
42
21
1 week ago 00:27:18 1.3K
Идеальная РАСТЯЖКА для начинающих на каждый день | Упражнения на все тело за 25 МИНУТ
1 week ago 00:00:55 6.8K
Разгибания рук на полу — это изолирующее упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу трицепсов.
1 week ago 00:05:26 824
Игры ГТО Тамбовской области 2024/ “Иду на рекорд“/ “Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу“!
2 weeks ago 00:00:32 7.2K
Разгибания штанги с резиной - это упражнение, которое фокусируется на сжатии и растяжении трицепса, что улучшает силу мышц.
2 weeks ago 00:01:17 1
🤥 АРТРО КОМБ 🚫 ЛЕЧЕНИЕ ВОСПАЛЕННЫХ СУСТАВОВ 🔥
2 weeks ago 00:01:19 2
😧 БЛУЖДАЮЩИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ РУК И НОГ 💣 ОБЕЗБОЛ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ 🤘
2 weeks ago 00:01:30 1
Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях
2 weeks ago 00:01:32 1
💉 ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ 🤘 ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ
2 weeks ago 00:00:44 1
4_1_Разгибание руки в раме с веревочкой (360p)
3 weeks ago 00:01:04 3.9K
Тренировка при сколиозе.
3 weeks ago 00:01:38 356
Тестируем комплекс Джейн Фонды для подтянутых рук!
3 weeks ago 00:01:32 9
🤥 Чем лечить мелкие суставы кистей рук ❌ Колено боль при разгибании
3 weeks ago 00:00:24 6
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа!
4 weeks ago 00:19:33 1.5K
Качалка | Тренажерный зал
4 weeks ago 00:01:54 8.8K
🔥 Упражнения на трицепс в тренажерном зале ✅ Разгибание рук на блоке в кроссовере #андрейлопес
3 weeks ago 00:17:09 44
ТРЕНИРОВКА РУК С СЭМОМ СУЛЕКОМ | ПОЛТОРА КАЧКА
4 weeks ago 00:01:49 356
freecompress-Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
4 weeks ago 00:01:32 1
😧 КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ
1 month ago 00:01:15 7
Тренажер для разработки локтевого сустава взрослый (пассивный)
1 month ago 00:02:35 14
Тренажер для разработки лучезапястного сустава (пассивный)
1 month ago 00:00:30 3
Тренажер для разработки локтевого сустава кисти рук при ДЦП, инсульте, ранений и травм
1 month ago 00:01:19 8
💉 БОЛИ СУСТАВОВ РУКИ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ⛔ ПРИМЕНЕНИЕ ЖЕЛАТИНА ДЛЯ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ 🔴
1 month ago 00:01:02 4
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (о сидение стула)