РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump
Приветствуем всех на YouTube-канале доктора Артема Владиславовича Кравцова.
Продолжаем серию видео из различных залов. На этот раз - приехали в Мекку московского бодибилдинга, в зал ProfiPump в Красногорске.
Сегодня мы будем тренировать руки с Михаилом, известным многим по каналу Pharmagen и Пацаны как русский Тор. Узнаем нюансы тренировки бицепса, нужно ли тренировать руки часто и возможно ли накачать большие руки без использования фармакологии.
Приятного просмотра!
Социальные сети Тора:
Запретграм - @russian_thor
Pharmagen - @pharmagen_channel
Контакты для консультации у доктора Артема Кравцова по вопросам спортивной медицины (анализы, спортивная фармакология, курсы капельниц):
Запретграм - @
Телеграм - @doctorkravtsov
Промокод на максимальную скидку в магазинах 2SCOOP - “DOC15”
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:33 Приветствие
00:51 Как будем тренироваться
01:51 Сгибания рук со штангой
03:36 Варикоз
06:09 Про отдельный тренировочный день рук
12:13 Разгибания рук в блоке
14:53 Возможно ли накачать большие руки без использования фармакологии?
15:21 Текущий курс
19:23 Сгибания рук в тренажере
20:42 На что обращают внимание девушки в первую очередь?
26:01 Жим лежа узим хватом
30:47 Молоты
35:58 Разгибания рук из-за головы
39:57 Топ-3 упражнения
41:35 Конец
2 views
901
363
4 weeks ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
4 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:03:47 1
Al Bano - Felicita (Lyric Video)
4 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
4 weeks ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
4 weeks ago 00:01:09 1
NЮ - Розовое платье (сниппет трека)
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:00:35 1
Складное ведро Green Fiber OPTIMA как правильно пользоваться?
1 month ago 00:09:12 1
Россию готовятся БОМБИТЬ?
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
1 month ago 00:04:06 4
Mausoleum - Всадники апокалипсиса
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
1 month ago 00:05:22 1
Моцарелла за 30 минут из двух ингредиентов своими руками! Вкуснотища!
1 month ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:05:32 1
Утепление кирпичного дома снаружи минватой под сайдинг своими руками видео. Утепление фасада дома.
1 month ago 00:56:09 1
Семья перекупов. Часть 2
1 month ago 00:03:02 2
Рамзан Кадыров стал лауреатом Нобелевской премии
1 month ago 00:39:25 1
Почему распались эти легендарные дуэты 90-х | “Кар-Мэн“, “Тату“, “Руки Вверх!“, “Чай вдвоем“