Растяжка без боли в художественной гимнастике: возможно ли это?

В этом видео Екатерина Пирожкова, мастер спорта по художественной гимнастике, имеет более 2300 учениц по всему миру, расскажет: 🌟о правилах правильной растяжки, 🌟 секретах: как уйти от боли на тренировках, 🌟 в целом о боли: допустима ли она на тренировках по растяжке, 🌟 как нужно себя вести при растяжке тренером, 🌟 о стране ,где запрещено прикасаться тренеру к гимнастке. ТАЙМКОДЫ 00:00 - 00:21 Вступление 00:25 Важность правильного растягивания в художественной гимнастике 00:48 Как правильно садиться на шпагат? 01:32 Правила для выполнения шпагата 04:16 Секрет от тренера по художественной гимнастике: как уйти от боли на тренировке при растяжке? 05:38 Допустима ли боль при растяжке? 06:46 Могут ли родители растягивать своих дочек-гимнасток? 06:55 Допустима ли боль при растяжке тренером? 07:26 Как не нужно вести себя при растяжке тренером? 07:51 Лайфхак от Екатерины Пирожковой гимнасткам 08:36 Из опыта Екатерины, когда она была гимнасткой 09:45 В какой стране запрещено прикасаться тренеру к гимнастке? 10:36 Когда возможно растянуться без тренера? 12:10 Тренировка по выполнению правильного шпагата из онлайн-курса “Школа гимнасток“ 15:11 Заключение НОВЫЕ ПРАВИЛА В ХГ 2025🏅Как подготовить гимнастку к соревнованиям без стресса и разобраться в изменениях? Приглашаем родителей и гимнасток на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар-практикум! Вы узнаете: 1. Как изменились правила в 2025 году 2. Какие элементы и их сочетания теперь наиболее ценные 3. За что гимнастка может получить сбавки и как их избежать После вебинара каждому участнику – подарок! 🎁 Регистрация по ссылке: Наша “Школа гимнасток“: художественная гимнастика, гимнастика для детей, растяжка для гимнастики, упражнения для гибкости, тренировки для гимнасток, школа художественной гимнастики, соревнования по художественной гимнастике, гимнастические элементы, панше в художественной гимнастике, как научиться делать панше, затяжка в гимнастике, фуэте в художественной гимнастике, упражнения для затяжки, как научиться делать фуэте, сложные элементы гимнастики, как улучшить баланс в гимнастике, упражнения с лентой в гимнастике, работа с булавами в гимнастике, упражнения с мячом в гимнастике, трюки с обручем в художественной гимнастике, работа со скакалкой в гимнастике, техника вращения булав, как правильно крутить ленту в гимнастике, ошибки при работе с предметами, упражнения для шпагата, как сесть на продольный шпагат, растяжка для панше, упражнения для спины в гимнастике, как развить гибкость, упражнения для стоп гимнасток, баланс и координация в гимнастике, секция художественной гимнастики, тренер по гимнастике, художественная гимнастика для детей, частные уроки гимнастики, панше, фуэте, затяжка, растяжка, шпагат, гибкость, упражнения для гимнасток, работа с предметом, утяшева