Лимфодренажная тренировка | Убираем отёки за 10 минут!

📌 TOP4 дыхательных упражнения для плоского живота и против сутулости смотрите здесь↙️ Эта лимфодренажная тренировка поможет избавиться от отёков, расправить плечи и зарядиться энергией на весь день! ⏰ Комплекс займёт всего 10 минут! Нужен только коврик. Занимаемся босиком. Хотите максимальный эффект? Тогда рекомендую делать эту тренировка утром и предварительно выпить стакан воды. 00:31 Начало тренировки 08:54 Упражнения на коврике ✅ Моя онлайн фитнес студия В ней занимаются женщины со всего мира. В удобное для них время! 👌🌍🧘‍♀️ В моем телеграм канале вы найдете: • полезные лайфхаки для женского здоровья, • анонсы бесплатных ZOOM фитнес вечеринок со мной💃 Присоединяйтесь 👉 Тренироваться вместе весело и точно продуктивно! #pilates #восст