WOD “Hammer“ в исполнении Джо Триноски

5 раундов : 5 подьемов штанги на грудь, 60 кг 10 приседаний со штангой на груди, 60 кг 5 толчок, 60 кг 20 подтягиваний Отдых между раундами : 90 секунд Время Джо : 1 - :57 2 - 1:07 3 - 1:43 4 - 2:13 5 - 2:10