Штанга Плечо Вертикальный Тяга

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, расставив ноги. Держите штангу. Согните руки в локтях и поднимите их до уровня плеч. Локти должны быть направлены немного вперед. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Штанга #Начинающий #Независимый #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление