Перетренированность, тренировки с травмами, турники и брусья. Ответы Бородача

Подпишись Задавай вопросы тут Суровые футболки В этом видео Бородач расскажет как избежать перетренированности. Как должны выглядеть тренировки, чтобы продолжать прогрессировать, увеличивать силу, мышечную массу, выносливость а не столкнуться с этим неприятным для спортсменов синдромом. Травмы во время тренировок, как их избежать. И как продолжать тренировки, если травмы уже получены. Что делать если вы хотите накачаться а у вас е