Плиобокс

Прыжки — хорошее упражнение для развития взрывной силы ног. Его включают в подготовку боксёры, штангисты, спринтеры, футболисты и многие другие спортсмены. Упражнения с запрыгиванием на тумбу выполняются из расчета, чтобы: развивалось правильное дыхание; увеличивалась общая выносливость организма; повышалась кардионагрузка; сжигался лишний жир; мышцы становились крепче и эластичнее. #академия #бокс #victoryteam #greenwood #воронеж