Антон Епифанов о Правило (не путать его с Пик или Альфагравити)
Врач-невролог и мануальный терапевт Антон Епифанов👍🏼 с моей родины. Все классно сказал о Правило -> не путайте его с ПиК и Альфагравити.
Антон немного не разъяснил эффект от правило: там сложно расслабиться😂
Создается жесткое «вытяжение» - мышцы сопротивляются этому воздействию и расслабляются только уже совсем от усталости на уровне клеточном. Что ведет затем к неадекватным нагрузкам на суставы.
Вцелом работа на Правило тяжелая физически. Непонимаю смысла огромного на нем заниматься.
По мне так бестолковое занятие с точки зрения
восстановления осанки точно или какогото оздоровления. Оно может давать только мгновенное «улучшение» состояния и дальше все. Никак не поможет сбалансировать каркас и прокачать его стабильность.
Смотрите видео👆 и делитесь им.
ПС: Альфагравити (ПиК) тотально отличается по принципу действия на физику.
1 view
881
507
2 weeks ago 00:45:47 49
VERANO AZUL – CAPITULO 19 – EL FINAL DEL VERANO
2 weeks ago 00:52:11 43
VERANO AZUL – CAPITULO 18 – ALGO SE MUERE EN EL ALMA
2 weeks ago 00:55:49 21
VERANO AZUL – CAPITULO 17 – LA BURBUJA
2 weeks ago 01:07:55 25
VERANO AZUL – CAPITULO 16 – NO NOS MOVERÁN
2 weeks ago 00:56:24 23
VERANO AZUL – CAPITULO 15 – EL GUATEQUE DE PAPÁ
2 weeks ago 00:54:11 17
VERANO AZUL – CAPITULO 14 – EL ÍDOLO
2 weeks ago 01:02:12 21
VERANO AZUL – CAPITULO 13 – LA CUEVA DEL GATO VERDE
2 weeks ago 00:59:59 18
VERANO AZUL – CAPITULO 12 – LA ÚLTIMA FUNCIÓN
2 weeks ago 00:44:46 18
VERANO AZUL – CAPITULO 11 – LAS BOTELLAS
2 weeks ago 00:50:53 14
VERANO AZUL – CAPITULO 10 – LA NAVAJA
2 weeks ago 00:45:38 31
VERANO AZUL – CAPITULO 9 – EVA
2 weeks ago 00:56:06 54
VERANO AZUL – CAPITULO 8 – LA BOFETADA
2 weeks ago 00:54:33 20
VERANO AZUL – CAPITULO 7 – PANCHO PANZA
2 weeks ago 00:50:04 14
VERANO AZUL – CAPITULO 5 – LA SONRISA DEL ARCO IRIS
2 weeks ago 01:01:55 12
VERANO AZUL – CAPITULO 4 – BEATRÍZ MON AMOUR
2 weeks ago 00:46:31 20
VERANO AZUL – CAPITULO 3 – A LO MEJOR
2 weeks ago 00:43:51 14
VERANO AZUL – CAPITULO 2 – NO MATÉIS MI PLANETA, POR FAVOR
2 weeks ago 01:00:49 28
VERANO AZUL – CAPITULO 1 – EL ENCUENTRO
4 weeks ago 00:54:12 3.5K
БЛОКАДА: когда и кому можно и нужно делать? Удивительные истории пациентов. Подкаст с алгологом Гришиным Антоном
4 weeks ago 01:41:18 4
ML2Business. Трек 2 GenAI & CV
1 month ago 10:28:46 46.4K
ВC по боксу Памяти заслуженного тренера России Аксёнова Александра Петровича среди юношей 13-14 лет, 15-16 лет. Витязево. День 2