128 Привычка сжимать зубы. Минутка-Голливудка. Инесса Брагинская

Добрый день! Я, Инесса Брагинская и программа «Минутка-Голливудка». Мы переживаем, нервничаем и неосознанно сжимаем зубы. Многие считают это нормальным, безобидным явлением. Так ли это на деле? Нет! Сжатие зубов формирует привычку. В итоге мышцы нижней части лица становятся более тонусными даже тогда, когда вы расслаблены. Гипертонус в итоге превращается в ужасный симптом даже в ночной период, когда человек, пребывая в стадии сна, не чувствует, что скрежещет зубами и стирает эмаль. К тому же сустав нижней челюсти – важный и парный, испытывает высокие нагрузки, но устойчивости не хватает и запускаются анатомические и функциональные изменения: хрусты, щелчки и боли в разных зонах лица. Если добавить спортивный стиль жизни, то зубам и суставу наступит конец раньше, чем кажется. Поэтому старайтесь контролировать себя и обратите внимание на то, есть ли у вас пагубная привычка. С вами была Инесса Брагинская и «Минутка-Голливудка». Пока!