Польза королевской осанки для здоровья. Упражнения от сутулости. Шаги к здоровью Сезон 1. Серия 9.
Польза правильной королевской осанки для здоровья. Эффективные упражнения от сутулости в домашних условиях для грудного отдела и лопаточных мышц. Как укрепить мышцы спины самостоятельно, чтобы перестать сутулиться. Причины сутулости, грудные зажимы, психосоматика. Почему важно для здоровья уделять время для выполнения упражнений на исправление осанки, укрепление лопаточных мышц.
👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке
Упражнение на выгибание грудной клетки, избавление от грудного зажима.
Раскрытие грудной клетки позволит без труда исправить осанку, убрать сутулость в домашних условиях.
👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями
Методики из кинезиологии и психосоматики направлены на коррекцию тела и души для укрепления здоровья.
Исправление сутулости в домашних условиях. Правильная осанка для здоровья.
Убрать холку и горбы можно в домашних условиях самостоятельно, выполняя эти упражнения.
Упражнения для исправления сутулости, для правильной осанки с использованием дверного проема, эспандера.
Уделите 5 минут своей осанке, исправьте сутулость и здоровье ваше улучшится.
Если часто болит спина, нужно заняться первопричиной боли и выпрямить осанку, чтобы не было скруток в плечах, шее, тазу.
Тайм-коды:
00:00 - Уделите 5 минут осанке
01:05 - Правила для правильной осанки
02:09 - Упражнение на раскрытие грудной клетки
06:32 - Как усилить эффективность упражнения
09:38 - Упражнение «Тяга резины»
14:02 - Рекомендации по выполнению упражнений в домашних условиях
Если Вам был полезен этот контент поделитесь ссылкой на это видео с друзьями они будут вам благодарны.
Тайм-коды:
#осанка #здоровье #лечениеспины #сутулость #груднойзажим
1 view
5688
1889
2 months ago 00:05:06 1
Салат из ОДНОГО ингредиента❗ Салат из СВЕКЛЫ вкуснее ШУБЫ которая есть в МЕНЮ топовых РЕСТОРАНОВ 👈
2 months ago 00:15:12 1
15 Загадок, Которые не Дадут Вам Уснуть
2 months ago 00:09:41 1
Вермикулит и перлит. Наглядная разница на примере пеларгонии. Отвечаю на вопросы
3 months ago 00:03:48 1
✅Топ упражнений! Осанка будет королевской, а спина болеть не будет! Вся польза по ссылке ⤵️⤵️
3 months ago 00:49:16 1
Серия 11. Петр I в Париже. Второе Великое посольство (1716 – 1717)
3 months ago 00:10:41 1
Новый Скрытый путь Сирен в Hoi4 EAW
3 months ago 00:04:45 1
Завтрак с пользой С КАБАЧКАМИ идея для завтрака Люда Изи Кук рецепт из кабачков быстрый обед ужин
3 months ago 00:10:16 2
КОБРА ОЧЕНЬ КРЕПКО ВЦЕПИЛАСЬ. Пересаживаем королевских кобр
3 months ago 00:09:31 3
Самая большая ядовитая змея в нашей коллекции
3 months ago 00:07:33 1
МАКАДАМИЯ. Состав, свойства, польза и вред
3 months ago 00:05:38 1
БАЗИЛИК - “КОРОЛЕВСКАЯ ТРАВА“ Польза. Как заготовить? Куда добавлять? Вкусно и полезно!
4 months ago 00:07:19 2
Чёткий овал лица, красивый подбородок и ровный угол молодости — почему с возрастом они исчезают?
4 months ago 00:02:50 1
Самый терпеливый самец королевской кобры
4 months ago 00:39:52 1
БИОХАКИНГ ДЕВАЙСЫ 2 - ПВВК 1, ИОНИЗАТОРЫ, ОБРАТНЫЙ ОСМОС, pH | САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ВОДА | ГАЙД ПО ВОДЕ
4 months ago 02:09:43 2
Русская принцесса - Ольга РОМАНОВА . Царский вечер в Москве. Романовы. Верую @Козенкова Елена
4 months ago 00:09:39 1
Отличный способ заготовки быстрого желе из черной смородины
4 months ago 00:01:00 1
Energy Pro для идеального рельефа мышц
4 months ago 00:09:40 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 10 минут | ЛУЧШИЙ Комплекс Полезных упражнений СТОЯ
4 months ago 00:05:21 1
Самая обычная СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ! Легендарный салат на все времена!
4 months ago 00:03:16 1
Яд королевской кобры
4 months ago 00:25:12 1
Фильм “ИНДОКИТАЙ: Сезон дождей“
4 months ago 00:03:01 1
Моддинг Компьютера. Как покрасить видеокарту. GTX 1070 Palit Jetstream.
4 months ago 00:00:00 1
EURO 2024 ИСПАНИЯ - АНГЛИЯ / СМОТРИМ МАТЧ, ОБЩАЕМСЯ
4 months ago 00:00:00 1
EURO 2024 ЗА ИСПАНИЮ И АНГЛИЮ НА ЛЕГЕНДЕ - SP FOOTBALL LIFE 2024/PES 2021